Остеопороз
Остеопороз — это хроническое заболевание, при котором уменьшается прочность костной ткани.
Важность этой проблемы в том, что она вышла на 4 место в мире по заболеваемости после сердечнососудистых болезней, диабета и онкологии.
Основным проявлением остеопороза являются переломы, возникающие при минимальной нагрузке, неловком движении.
Чаще всего это переломы нижнегрудных и поясничных позвонков, шейки бедра, предплечья.
Так же остеопороз проявляется:
- болями в пояснице, усиливающимися при нагрузке;
- ходьбе и уменьшающимися в положении лежа;
- болями в суставах , мышцах;
- судорогами;
- хромотой;
- уменьшением роста;
- нарушением осанки.
Для диагностики остеопороза используется рентгеноденситометрия. Эта процедура проводится в Брянском диагностическом центре по направлению терапевта или эндокринолога ЦРБ.
Лечится остеопороз длительно, специальными, весьма дорогостоящими препаратами, по назначению врача.
Факторы риска развития остеопороза делятся на немодифицируемые ( т.е. на которые нельзя повлиять) и модифицируемые ( те , что зависят от нашего образа жизни).
К первым относятся :
женский пол, возраст старше 65 лет, менопауза, отягощенная наследственность по переломам, некоторые эндлкринные заболевания, прием по мед. показаниям гормонов-глюкокортикоидов ( преднизолон, метипред, дексаметазон) более 3х месяцев, нахождение в лежачем положении более 2х месяцев, хрупкое телосложение, деменция.
То , на что можно влиять :
Индекс массы тела менее 20 ( или вес менее 57 кг), курение, алкоголь, употребление кофе в больших количествах, недостаток кальция, дефицит витамина Д, низкая физическая активность, склонность к падениям ( например, при плохом зрении, при неврологических заболеваниях с головокружением ).
Но !!! Принимать препараты кальция и витамин Д на всякий случай , без определения их содержания в крови , не следует.Ведь у них , как у любых лекарств , имеются свои противопоказания и побочные действия.
Без похода в поликлинику можно употреблять в пищу молочные продукты, содержащие кальций, бывать на солнце, под воздействием которого в коже образуется собственный витамин Д, вести активный образ жизни ( 10000 шагов в день), избегать курения, алкоголя, избытка кофе.
Участковый терапевт Куст Т. В.